Thea Brandlistuen

10 tips til bedre selvtillit

  • Publisert: 03.03.2015, 18:30
  • Kategori: Personlige innlegg
  • Dårlig selvtillit er en ting så mange sliter med, alle i forskjellige grader men de fleste har vært gjennom hvertfall en periode der selvtilliten ikke er helt på topp. På den forrige bloggen jeg hadde, skrev jeg et innlegg om tips til hvordan man kan få bedre selvtillit. Det er allerede et par år siden, og innlegget ble likt ganske godt, så jeg tenkte å poste en oppdatert versjon av det samme innlegget. Jeg sier ikke at jeg er superflink til å følge disse tipsene selv, men jeg prøver og vet at det er det som vil fungere.

     Drit i alle andre: De fleste har opplevd å få en mindre hyggelig kommentar eller et dømmende blikk. Det er vanskelig å få uten å bry seg om det, men prøv så godt du kan å bare smil og hev deg over det. Ikke ta deg nær av hva andre folk sier til deg, det viktigste er hva du selv føler.

     Ha selvironi: Som jeg skrev over er det ofte folk får kommentarer som er mindre hyggelige, da er det lett å bli såret. Men ofte hjelper det mye å ha selvironi, det gjør at man tåler bedre å høre kritikk. For ofte blir man faktisk såret over ting som aldri er ment vondt, men med litt selvironi blir det lettere!

     Utfordre deg selv: Gjør noe ingen forventer at du skal gjøre, ikke en gang du. Har du en dritkul topp bakerst i skapet som du alltid har hatt lyst til å bruke, men aldri har turt. Dra den frem og gå rundt i den med stil. Er det en ting du blir spurt om å gjøre, som ditt første svar til absolutt er nei, gjør det likevel.



     Finn det positive: Dette VET jeg er en vanskelig ting å gjøre, men sett av noen minutter til å beundre deg selv. Stå foran et speil og finn kun positive ting med deg. Kanskje du aldri har tenkt over hvor pene øyne du egentlig har, eller noe med personligheten din?

     Tro på deg selv: Sett deg mål, fullfør dem og føl den gode følelsen. Ikke mist troen på deg selv når ting er vanskelig! Stå på og tenk at du klarer dette med glans. Når du tror på deg selv, er du allerede halvveis i mål!

     Ingen er perfekte: Ofte er det lett å sammenligne deg med modellene på forsidene av blader, det er lett å sammenligne seg med folk man kjenner eller rett og slett alle andre. Men slutt med det! Slutt å tenke at alle andre er bedre enn deg, ingen er perfekte.

     Ikke lev i fortiden: Gjort er gjort. Gå videre. Det er ingen måte du kan forandre fortiden, så ikke angre på det dumme du har gjort. Slutt å tenke at ting kunne vært annerledes hvis du også var annerledes. Det eneste du kan gjøre er å be om tilgivelse hvis du har såret noen, men la fortid være fortid, og lev i nåtiden.



     Ta i mot komplimenter: Det kan være vanskelig, men ta det i mot og si takk. Prøv å tro på det selv. Personen gir deg et kompliment fordi hun mener det!

     Slutt å klag: Du kommer ingen vei med klaging. Du bruker bare tid du kunne brukt på noe annet. Det hjelper rett og slett ikke. I stedet på å klage på at du føler deg feit, legg vekk potetgullet og ta et eple i stedet. Ta deg en tur ut kanskje? I stedet for å klage, gjør noe med det.

     Ta vare på deg selv: Å ta en dag med fullt fokus på deg selv innimellom er bare lurt! Slapp av, ta et varmt bad med kroppsskrubb og ansiktsmaske. Du vil føle deg så frisk og ny etterpå. Ta deg tid til å friske deg litt opp.

     

    -Har du noen tips?

  • Publisert: 03.03.2015, 18:30
  • Kategori: Personlige innlegg
  • 17 kommentarer
  • 17 kommentarer

    Veldig fine tips :) Bra innlegg! Ha en nydelig kveld <3

    Fineliving

    03.03.2015 kl.18:36

    Flotte tips, mange viktige punkter her :-)

    Isabella

    03.03.2015 kl.18:42

    Flotte tips!

    Kjempe bra innlegg :D

    Lykke Larsen

    03.03.2015 kl.19:19

    Utrolig viktig innlegg, mange gode tips :-) Likte spesielt det om å ta imot komplimenter, det er så mange som tror det er negativt å bare svare takk, det er det jo ikke!

    Cecilia Catharina

    03.03.2015 kl.19:53

    Så utrolig gode tips alle sammen og et kjempebra innlegg :D

    Ha en fantastisk kveld videre og kos deg masse :-)

    Rebecca & Monica

    03.03.2015 kl.20:09

    Kjempe fine og gode tips :D

    -Rebeca

    Tessa Terese Kvammen Bennett

    03.03.2015 kl.20:17

    Så fint innlegg! Mange fine tips :)

    SUNNIVA

    03.03.2015 kl.20:20

    Kjempefine tips, Thea :)

    Nikita <3

    03.03.2015 kl.20:57

    Bra innlegg :D

    Guro Ertvåg Eidsæter

    03.03.2015 kl.20:57

    Så fine tips, og så fin du er :)

    natalieserfaring

    03.03.2015 kl.21:09

    Superdupert! Liker det! Det å sette seg mål er veldig bra!

    Kornelia Minsaas

    03.03.2015 kl.22:02

    Du har mange gode poeng her!

    Et tips for bedre selvtillitt er å jobbe mot mål, og å godta å feile av og til.. Og man bør heller aldri sammenligne seg selv med andre - vi er alle forskjellige :)

    Connie

    03.03.2015 kl.22:08

    tusen takk for tips :)

    Frknondal

    04.03.2015 kl.01:01

    Veldig bra skreve! :-)

    Camilla Heindorf

    04.03.2015 kl.03:10

    Supre tips:D

    Silje Helene

    04.03.2015 kl.12:28

    Fint innlegg og gode tips. Hadde en sånn liste selv for mange år siden, men var elendig til å følge det selv <3

    Ingrid

    04.03.2015 kl.12:53

    Så gode tips :)

    Skriv en ny kommentar

    hits